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  • ranch·입문
  • 2016.01.08 03:39
01월 07일 (음식 1394kcal/운동 360kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

아침식사217kcal(15.57%)
오트밀죽
 134kcal
메이지프로틴쉐이크 밀크코코아미
 83kcal
점심식사577kcal(41.39%)
베이글
 167kcal
우유
 120kcal
감 단감
 116kcal
슬라이스햄
 19kcal
슬라이스치즈
 35kcal
카페라떼 마일드
 120kcal
오후간식350kcal(25.11%)
[호가든]맥주
 350kcal
저녁식사250kcal(17.93%)
현미밥
 160kcal
달래된장찌개
 34kcal
고사리볶음
 9kcal
배추나물
 4kcal
데친브로콜리
 43kcal
운동360kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
 360kcal
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0 32 날씬해지꾸
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