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  • 연희동입니다·정석
  • 2017.02.05 11:43
02월 05일 (음식 548kcal, 운동 695kcal)
11시30~12시 점심식사
2시부터 운동!!
배는 고프지않은데..
먹어야 화장실을 갈거같아서ㅜㅜ
근데 어제처럼 운동은 못하겠당ㅠㅋㅋ
나를 포함해서
이글을 읽으신분들
바라는 소망 이루어져랑~~~♡♡
가슴을 가져가도 좋으니
하루에 500g씩 줄었으면..ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 3672kcal
548/800 kcal
695/ 4619< kcal
아침식사296kcal(54.01%)
쌀밥 (1공기, 130g)
 191kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g)
 105kcal
점심식사252kcal(45.99%)
쌀밥 (1공기, 100g)
 147kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g)
 105kcal
운동695kcal
하늘자전거 (30분)
 180kcal
스트레칭 (10분)
 40kcal
줄넘기(시간) (40분)
 400kcal
레그레이즈 (50회)
 23kcal
크런치 (50회)
 12kcal
스트레칭 (10분)
 40kcal
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