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  • bogyeol^E·정석
  • 2017.02.05 19:29
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[다신7기] ▫5️일차▫️bo.gyeol.E (완료)

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정석
  • bogyeol^E
  • 02.06 00:27
  • 마릴린위너이예리 감사합니다ㅠ 눈물이 핑 도네요. 음식을 참고 자고일어나서의 성취감. 그게언제였는지 가물가물해요. 정체기가오면서 멘탈까지 나간거같아요. 식욕이 참기가힘드네요. 힘들어도 다시. 나간멘탈 잡으려 다신7기하는거니 진짜루 오늘부터 다잡고 해야겠어요^^ 평가감사해요ㅎ
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다신친구
  • 마릴린위너이예리
  • 02.05 20:56
  • 🎀 일일평가 5일차 입니다 🎀

    햄버거가게에서 솔솔 풍겨오는 냄새를 꾸욱 이겨내고 오셨다니
    너무나 훌륭해요 👏🏻

    다만 ,
    매번 오후의 간식을 밀가루나 단 맛이 가득한 음식을
    챙겨주시는 것 같아 마음이 아파요 ㅠ_ㅠ .. 💧

    내일부터 열심히 !
    다음주부터 열심히 !
    라는 말은 의지를 더더욱 다지게 하기도 하지만 ,
    자꾸만 마음을 안일하게 만드는 원인이 되기도 해요 ☺️

    저는 입이 터질 것 같을때에는
    그 음식을 먹기 전 5분동안 꾹 참고
    ‘내가 이걸 먹으면 후회할까?’ 라고 나에게 되물어요 -

    아무리 생각해도 이걸 먹고 후회할 것 같다
    또 내일부터 열심히 하자는 똑같은 다짐을 할 것 같다는
    생각이 들면 따뜻한 차 한잔을 타 마시면서 마음을 진정시키는데
    그 시간이 지나가면 유혹에 져 우걱우걱 먹을때보다 훨씬 마음이 가벼워지더라구요 🌸

    다짐했던 내일이 , 다음주가 바로 오늘인걸요 ✨

    오늘부터 열심히 하자 ! 는 마음으로
    유혹 앞에서도 꾸욱 이겨내는 힘을 길러보셨으면 좋겠어요 bo.gyeol.E 님 ☺️
    분명 잘 해내실 수 있을꺼라 믿어요 🙏🏻

    오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
    시작되는 한 주도 힘내서 함께 열심히 달려보아요 🌿
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