댓글로 많이들 궁금해 하시길래 글써요ㅎ
우선, 태어나 처음으로 다이어트를 했어요ㅠ
그 동안 의지가 안생겨 3일이 최대였고 늘 포기했네요ㅠ
제가 했다는거는.. 누구나 할 수 있으니 힘내세요
다이어트하면 대접이 달라지고 시선이 달라져요
이건 진심..
아 다이어트하면 용기도 생기고 자존감도 올라가네요.
힘내세요 화이팅
6개월정도 걸렸고
처음에는 73 에서 시작했고 지금은 51키로 입니다.
커피, 녹차, 비타민나무열매를 밥대신 먹었고
등산같은 산책? 30분 많이 했을때는 하루에 세번 왔다갔다했고
줄넘기 한 50개? 정도 하고 전신거울보고 제자리달리기 했습니다.
살좀 빠지고는 일주일에 한번정도는 영양보충했고
지금은 적은양으로 아침 점심먹고, 저녁은 안먹으려고 합니다ㅠ
정신없이 살빼고나니.. 몸과 마음이 전처럼 의지는 안생겨서ㅜ 매일했던 산책도 매일안하고ㅠ 줄넘기도 안하지만
아직까지는 잘... 유지는 하고 있네요ㅠ
다이어트는 먹는 즐거움이 사라지는 대신
옷 입는 즐거움이 생겨요 모두 힘내시고 새해복 많이 받으세요 댓글도 너무 감사합니다♡♡♡
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