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  • 53목표!·정석
  • 2017.02.06 17:50
Q.허벅지 안쪽살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살 잘 빠지는 운동이 뭐에요? 한달째 마일리 사이러스 섹시 레그 하루에 한번씩 꼭 해주는데 별 효과를 못보겠더라구요,,
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지존
  • laily
  • 02.06 18:13
  • 더도 해봤는데 마일리운동은 전체적인라인 특히 엉덩이 운동이 많은것같더라구요 사이드런지와 사이드킥을 20회씩 3set정도씩 해주면 좋을것같아요
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