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  • 딱5년전으루·초보
  • 2016.01.08 00:02
01월 07일 (음식 1025kcal/운동 700kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

아침식사215kcal(20.98%)
찐고구마
 140kcal
매일무지방&칼슘우유
 60kcal
아메리카노
 15kcal
점심식사465kcal(45.37%)
흑미밥
 293kcal
청국장찌개
 71kcal
갈치구이
 101kcal
오후간식168kcal(16.39%)
사과
 57kcal
아메리카노
 15kcal
[뚜레쥬르] 녹차카스테라
 96kcal
저녁식사177kcal(17.27%)
[푸르밀] 플레인 요거트 치아시드
 47kcal
더 건강한 견과
 130kcal
운동700kcal
스피닝
 700kcal
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01월 07일 (음식 284kcal/운동 268kcal)
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01월 12일 (음식 1226kcal, 운동 880kcal)
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