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  • 꽃청춘서른둘·정석
  • 2017.02.06 21:23
Q.운동후 스트레칭 질문요!
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운동전
이소라 준비운동
운동전 스트레칭

본운동

운동후
강하나 하체스트레칭하고있는데요
이것만해도 운동후 스트레칭이 될까요?

아님 어떤걸 해야하나요
  • 꽃청춘서른둘
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초보
  • 19971117
  • 02.06 23:14
  • 강하나 전신은 스트레칭이라기보단 요가&근력이에요
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입문
  • 40댜짱
  • 02.06 21:52
  • 저도 스트레칭을 특정 부위만 했었는데 전신 스트레칭 했을때랑 아침에 일어 났을때 몸 상탸가 틀려요~
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정석
  • 꽃청춘서른둘
  • 02.06 21:52
  • 40댜짱 네 감사합니다^^
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입문
  • 40댜짱
  • 02.06 21:51
  • 네~~
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정석
  • 꽃청춘서른둘
  • 02.06 21:51
  • 40댜짱 강하나전신스트레칭은 괜찮은가요??
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입문
  • 40댜짱
  • 02.06 21:45
  • 운동전 스트레칭은 간단 하게 하시고~운동이 끝난후~스트레칭은 정성을 들여서 전신 골고루 스트레칭 해주세요~~
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