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  • 코징·초보
  • 2016.01.08 00:02
01월 05일 (음식 1174kcal/운동 927kcal)
20160105

20151207 다이어리 일기상세

아침식사121kcal(10.31%)
사과
 57kcal
[토울식품] 통밀견과류식빵
 64kcal
점심식사429kcal(36.54%)
쌀밥
 78kcal
소불고기
 88kcal
야채샐러드
 123kcal
마늘장아찌
 17kcal
야채샐러드
 123kcal
오후간식145kcal(12.35%)
아메리카노
 15kcal
더 건강한 견과
 130kcal
저녁식사479kcal(40.80%)
[생선회]가다랭이회
 229kcal
소주
 63kcal
쌈장
 40kcal
상추
 36kcal
굴 석화
 51kcal
마늘
 60kcal
운동927kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 270kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 270kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 270kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
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01월 04일 (음식 1251kcal/운동 202kcal)
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01월 04일 (음식 769kcal)
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