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  • 40kg되는날까지·초보
  • 2017.02.07 09:45
Q.운동할때마다 어지러운데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘따라 계속 운동할때마다 어지럽고 뇌에 공기 안통하는거 같고 그런데..왜 이러는걸까요..ㅠㅠㅠ
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운동 아쿠아로빅과 걷기를 시작했는데 식욕절제가 힘들어요.
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댓글 (3)

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정석
  • 딸기우유!
  • 02.07 10:52
  • 근력이 많이 딸리시는것같아요
    운동량을 살짝만 줄여보시더나 식단을 좀더 영양가있게 추가해야될것같아요!
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다신
  • 내가집주인이다
  • 02.07 11:38
  • 다이어트시 식단조절을 하게되면서 일시적으로 혈당이 떨어져서 현기증을 느끼시는것 같습니다 이럴때는 참는것보다 바나나 또는 방울 토마토 같은 과일을 소량 섭취하시길 추천합니다
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입문
  • 양파떡볶이
  • 02.07 11:20
  • 혹시 운동 중 호흡은 잘 하고 계신가요? 저도 운동 맨 처음 시작할때 호흡을 제대로 안하니까 머리가 어지럽고 속이 메슥거리기까지 하더라구요~ 의식적으로 계속 숨 들이쉬고 내쉬고 하면 괜찮아질수도 있어요! 다이어트 꼭 성공하세요~
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