한... 13키로 전후로 뺀 것 같아요. 키가 작아서.. 지금 아직 더 빼는중입니다! 이제 고3인게 문제..ㅎㅎ
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정보 드릴 수 있는거 다 드릴게요.
저는 일단 탄수화물 진짜 안먹으려고하고 야채는 이것저것 부담없이 드레싱만 많이 안넣으면 그냥 먹었어요. 국물같은건 건더기만 건져먹구 국물은 나트륨이 많아서.. 어디서 설 안찌는 체질로 바꾸려면 굶으라고해서 초반엔 엄청 굶다가 그 이후에는 조금만 먹었어요.
운동을 너무 싫어해서 55정도까지는 먹는 양을 줄여서 뺐고 그 이후엔 안빠지더라구요...그래서 수영 조금 하다가 너무 힘들어서 지금은 매일 '30일 운동'이라는 앱 깔아서 매일 하고있어요. 운동량이 그렇게 부담스럽지 않아서 딱 좋더라구요.
키는 160이예요!
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