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  • 예진쫭·입문
  • 2017.02.08 16:36
02월 08일 (음식 498kcal, 운동 414kcal)
오눌은 시작이다 ㅜ 사진은 못찍었다 내일부터 사진을 찍으면서 일기를 쓸껏이다ㅡㅜ 다이어트시작하기하루전은 51키로였다!!지금은 몇키로인지 정말궁금하다 그래도 2주동안 참고 다이어트를 해봐야겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
498/ 800 kcal
414/ 524 kcal
아침식사140kcal(28.11%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
 140kcal
점심식사271kcal(54.42%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
 140kcal
오렌지 (1개, 196.5g)
 131kcal
오후간식87kcal(17.47%)
삶은 계란 (1개, 57g)
 87kcal
운동414kcal
운동잘하자
보통 걷기 (12분)
 31kcal
농구 (18분)
 108kcal
제자리 걷기 (10분)
 17kcal
하늘자전거 (3분)
 18kcal
박봄다리운동 (10분)
 80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
 80kcal
박봄다리운동 (10분)
 80kcal
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