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  • 아쿠아블루마린·입문
  • 2016.01.08 22:47
01월 08일 (음식 1988kcal, 운동 421kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사668kcal(33.60%)
양배추찜
 103kcal
데친브로콜리
 60kcal
사과
 171kcal
바나나
 334kcal
점심식사674kcal(33.90%)
우렁된장찌개
 196kcal
공기밥
 310kcal
계란말이/달걀말이
 168kcal
오후간식165kcal(8.30%)
아메리카노
 15kcal
수제 플레인 요거트
 150kcal
저녁식사481kcal(24.20%)
찜닭
 481kcal
운동421kcal
런닝머신 달리기
 230kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
스쿼트(세트)
 33kcal
플라이머신
 40kcal
체스트프레스
 38kcal
플랭크
 30kcal
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