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  • qwe1231·초보
  • 2017.02.08 21:02
Q.다이어트중 몸무게증가ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 다이어트 2일째에 접어들고 있는데 하루에 한끼 야채하고 단백질위주로 먹고 근력운동 스피닝도 각각1시간씩 하고있는데 살이쪘네요.. 왜 찌는지 혹시 아시는 분이나 이런경험 있으신분
있나요?ㅠㅠ
  • qwe1231
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저녁만 안먹기로 살이빠질까요?
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댓글 (5)

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정석
  • 오직나를위해
  • 02.08 21:19
  • 저도 근력운동만 하면 몸무게가 늘더라구요.. 근데 늘어나는 몸무게가 근육몸무게라 꾸준히만 한다면 나중에 빠지긴빠져요. 근데 저는 체중감량에 아직은 의의를 두고 있기 때문에 식단과 유산소운동 위주로하고 원하는 체중에 가까워질때쯤에 근력운동으로 라인잡으려구요.. 
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입문
  • 서하세빈맘
  • 02.08 21:42
  • 제가~1년넘게근육운동만했더니~
    첨엔살이찌는듯~이건근육량증가로~
    나중엔살이빠지더라고여~
    근데~오래걸리더라고여~
    그땐~식단조절을못해서리~
    하지만~근력운동을하니까~
    몸라인예뻐지더라고~탄탄해지고~
    그땐~운동지식없이~근력만했던지라~
    지금은~유산소병행하니~
    뱃살빼는데~효과가더좋더라고여~
    넘~걱정마시고~근력~유산소운동같이하세여~~
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.08 21:06
  • 2일째면 2주종도 지켜보세요 초반엔 수분이 빠지기도하고 평소와 다른 음식섭취로 체질?이 바뀌려고 들쑥날쑥해요
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초보
  • 돼지나리
  • 02.08 21:03
  • 아직 이틀째니까 조금만 더 지켜보세요 근육증가때문에 그래요
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입문
  • Kje8918
  • 02.08 21:03
  • 어디서 들었는데 근육량증가로 조금 늘어난다고 들었어요 ^.^
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