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  • 다욧만이살길·초보
  • 2017.02.08 22:48
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30일 아침먹기 완료!

1월1일 찍은 사진 입니다 허리 83cm몸무게는 60.5kg

이건 오늘 2월8일 저녁으로 비빔밥 잔뜩이 먹고 찍은 사진으로 허리 80cm 몸무게 59.5kg입니다
운동은 거의 안하고 아침만 잘챙겨 먹었는데도 1kg은 빠지네요..열심히 운동도 했더라면 더 빠졌을텐데 게으름이 죄지요 ㅠㅠ
한달 조금 넘는기간 동안 체중1kg과 허리 3cm감량되었습니다 낼 부턴 1000칼로리 도전 해보려구여~^^운동도 !!
  • 다욧만이살길
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다욧만이살길님이 성공한 30일 도전

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1월 2일~2월 6일 운동과 식습관 개선중
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초보
  • 배둥
  • 02.09 05:35
  • 눈뜨면 아침 삭제에요 저는 ㅠㅠ
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입문
  • 코코로짱
  • 02.09 02:25
  • 부지런해지면 살찔일이 없다는데 ..그말이 사실인것 같네요 ㅎㅎ 저도 조금만더 부지런 했으면 ... ㅎㅎ
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입문
  • Ddamingg
  • 02.08 23:14
  • 우와 아침챙겨먹는것만으로도 변화가 있나요 !!
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