1220/ 1260 kcal
548/ 210 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 200g) | 346kcal |
[한성기업] 크래미 (2.0개, 36g) | 32kcal |
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) | 120kcal |
해피무 초코맛 (1회분, 15g) | 84kcal |
칼국수 (1인분,350g) | 420kcal |
계단오르기 걷기 (12분) | 84kcal |
강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (45초) | 4kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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