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  • 프리지아처럼·초보
  • 2014.09.07 16:18
Q.하루 섭취 칼로리
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비만인데 하루 섭취 칼로리 계산해서 낮추어 먹어야하나요? 다신에서 계산해준데로 1200cal 섭취하고있는데 이렇게하다가는 요요 온다고 하더라구요. 고민이네요.
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초보
  • 슬픈열정
  • 09.09 21:28
  • 아님 식사 그대로하시고 군것질만 끊으셔도..
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초보
  • 슬픈열정
  • 09.09 21:28
  • 평소드시던양 70~80%가량 드셔보심이..
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정석
  • 57까지
  • 09.07 20:38
  • 100정도 더 먹고 운동하라고 하는말 본적있어요
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