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  • 뎡이이히히·정석
  • 2017.02.09 17:39
77kg 에서 이제야 69kg

시작은 16년 6월인데 69kg까지 뺐었는데
9월에 이사가겹처 이래저래 술도 마시고
해이해져서 놀다보니 12월에 72kg까지 찍고 올해부터 새해 목표다시잡고 57kg까지 빼고싶은생각이예요
저녁에 군것질참는게 제일 힘들고
애들 군것질 줄때 정말 참기힘드네요ㅠ
지금은 68키로 진입은 했는데
작년시작할때 비포사진 못찍어둔게
한스럽네요 자극이 팍팍왔을텐데
다들 화이팅 하세요^^
  • 뎡이이히히
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정석
  • 뎡이이히히
  • 02.12 09:15
  • 작년엔 필라테스 헬스장에선 유산소 햇고여 식단 거의 지켜서 했어요
    요즘에는 홈트하고 점심은 먹고싶은거 조금씩먹고있어요^^
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정석
  • brad0713
  • 02.12 09:13
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • superaqua
  • 02.11 18:30
  • 대단하세요👍👍 저도 열심히 해야겠어요😭
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정석
  • 뎡이이히히
  • 02.10 10:26
  • 여기에 글 올리길 잘했네요
    주변에선 제가 다이어트한다고하면
    그냥 먹어라 니가 무슨 다이어트냐
    저희 남편마져도 운동하고있으면 못봐주겠다 그러고 혼자이겨내야했는데 응원들으니 힘이나네요 목표이룰때까지 열심히 해보께ㅛ^^
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정석
  • 일인일닭
  • 02.10 09:12
  • 포기하지 않았다는게 중요한걸요 . 60대 진입하신거 축하드리고 목표가 있는만큼 잘 하실꺼에요 같이 활팅!
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다신
  • 웰빙녀
  • 02.09 22:23
  • 군것질만 안해도 빠지는 속도가 남다르더라구요ㅠㅠ 군것질하는 날엔 운동 아무리 격하게해도 안빠지거나 도려 쪄있더라구여ㅠㅠ 화이팅!
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입문
  • 봄봄토리
  • 02.09 21:02
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뎡이이히히
  • 02.09 20:18
  • 저랑 똑같다니 같이 목표 이루어요^^
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정석
  • 뎡이이히히
  • 02.09 20:17
  • 저녁에 군것질 조금 했어요 먹고 후회중이요ㅠ
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초보
  • 다시그때로!
  • 02.09 19:54
  • 저랑 비슷하시네요
    이제 68진입 ㅎ
    목표두같아요 우리 화이팅해요
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