제대로 다이어트 시작한게 11월 5일쯤 될듯
첫번째사진61키로에서 비교샷 왼쪽은 58.1 오른쪽
현재 51.7키로네요
헬스두달째에 운동에 재미가떨어져 유산소는 스피닝으로 갈아타고 스피닝 전에 웨이트1시간정도 하네요
스피닝 살빠진다 안빠진다가 너무 나뉘어서 걱정했는데 몇일 자세 제대로 잡기전까진 타기도힘들고 살도 안빠지더니 자세 제대로 교정하고 타니 살도 잘빠지고 넘 재밌어요 튕기듯 뛰면서타야 확실히 효과좋네요 그냥허벅지로 굴리면서타면 효과 꽝인듯
아직 목표몸무게 45키로가 되려면 멀었지만 많이 뺀거에 뿌듯하네요 키는163입니다
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