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  • 조니냐니뇨르·초보
  • 2016.01.08 22:14
01월 08일 (음식 1511kcal, 운동 706kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사399kcal(26.41%)
사과
 42kcal
수제 플레인 요거트
 112kcal
작두콩 도두
 155kcal
우유
 90kcal
점심식사537kcal(35.54%)
김치알밥
 300kcal
닭조림
 148kcal
배추김치
 13kcal
감자튀김
 76kcal
오후간식330kcal(21.84%)
튀김소보로(고구마)
 330kcal
저녁식사245kcal(16.21%)
김치콩나물국밥
 245kcal
운동706kcal
런닝 (높이10~12)
 640kcal
스쿼트(세트)
 30kcal
윗몸일으키기(세트)
 12kcal
윗몸일으키기(세트)
 12kcal
윗몸일으키기(세트)
 12kcal
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01월 08일 (음식 1850kcal, 운동 106kcal)
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