view-top
  • 날씨나네
  • 정석2017.02.10 09:17149 조회0 좋아요
열흘동안 1.3키로

지난 1/30일 이 다신앱을 시작.
60.7에서 59.4
물많이 마시고 저녁을 반으로 또는 삼분의 일로 줄이고 야식은 한줌의 채소정도로 배고픔을 참은 것 밖에 없어요. 아참, 일끝나고와서 졸면 졸았지 안자고 버텼고 실내자전거를 이삼십분쯤 탔어요. 유태우박사님의 제안에 따라 한입한모금 했어요. 음식을 삼킨 후 물을 한모금먹는법인데요 엄청 배불러요.

프사/닉네임 영역
  • 날씨나네
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

3, 4일차★일기 ㅇㅅㅇ 하핫 피자 막걸리 폭식함..
1 138 연지닝

썸네일

+1
5일차 일기
0 63 날씨나네

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 날씨나네
  • 02.10 10:42
  • 서울대,대학원나오시고 체중감량전문가신데 감량이 끝날때까지 하면 된다고 하시더군요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.10 09:26
  • 유태우 박사님은 누구신가요??? 찾아봐야겠네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글