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  • 어느덧·초보
  • 2017.02.10 09:20
Q.근육통
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 3일짼데요
정말 운동을 몇년간 안한 몸이라 그런지 스트레칭 3개하고
옆구리 근육통이 정말 심해요 움직이기도 힘들정도네요
근육통이 살이 빠지고 있는 증거?라던데 맞나요;;;
운동하기도 힘든데 요가같은거 하면 될까요
  • 어느덧
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초보
  • 어느덧
  • 02.10 10:39
  • 지민아마니사랑해 4시간. .대단하시네요
    운동을 많이 해야 빠지겠죠ㅜ 저는 홈트 10분짜리 3개하고 만족했네요ㅜ
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.10 10:00
  • 지민아마니사랑해 그리고 스트레칭할때조금씩 늘려주셔야 무리가 안가요
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.10 09:59
  • 저30년 넘게 운동 안하다가 갑자기 하루 4시간 이상식 운동했는데 일주일동안 끙끙 앓았어요. 그래서 물어봤더니 일주일이면 괜찮다는거에요. 근데 거짓말처럼 일주일후 괜찮아졌어요. 참아보세요. 안아파져요
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