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  • 다이어트시자악·입문
  • 2016.01.08 18:40
01월 08일 (음식 832kcal, 운동 1000kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

점심식사250kcal(30.05%)
[서울우유] 우유
 135kcal
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트
 115kcal
오후간식180kcal(21.63%)
[서울우유] 우유
 135kcal
[청우식품] 스타팝스
 45kcal
저녁식사402kcal(48.32%)
황태칼국수
 402kcal
운동1,000kcal
조깅 달리기
 420kcal
줄넘기(시간)
 100kcal
앉았다일어났다
 10kcal
팔벌렸다뛰기
 3kcal
자전거 타기
 160kcal
훌라후프
 120kcal
L자 다리운동
 150kcal
스쿼트(세트)
 19kcal
포워드런지
 12kcal
사이드런지
 6kcal
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