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01월 08일 (음식 2926kcal, 운동 355kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사480kcal(16.40%)
쌀밥
313kcal
조림간장
51kcal
계란 삶은것
116kcal
점심식사481kcal(16.44%)
떡만두국
248kcal
배추김치
8kcal
호두멸치볶음
108kcal
깻잎찜
10kcal
우거지
32kcal
검은콩밥
75kcal
오후간식250kcal(8.54%)
사과
91kcal
구운 계란
60kcal
[크라운제과] 뽀또치즈
60kcal
바나나식초
39kcal
저녁식사1,715kcal(58.61%)
[켈로그] 콘푸로스트
512kcal
[빙그레]굿모닝 우유
130kcal
두부
39kcal
양상추
7kcal
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱
31kcal
치킨
996kcal
운동355kcal
점핑잭 (세트)
30kcal
리버스 크런치
6kcal
크런치
8kcal
플랭크
6kcal
빠르게걷기
266kcal
보통 걷기
39kcal
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