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  • Dieter_n·정석
  • 2017.02.10 20:34
[다신7기] ▫1️0일차▫️Dieter_n (완료)
☑️ 전날 취침시간 -  AM01:00

☑️ 기상시간 -  PM08:00



🍙 아침 -  AM10:00 사과 반조각. 키위2개


🍙 점심 -  PM12:30 미역국. 잡곡밥 반공기

(오후)간식 - PM03:30 아메리카노1잔


🍙 저녁 -  08:30 닭가슴살1팩. 양배추



▪ 수분 섭취량 -  1.5리터

▪️ 활동량 -  오후내내 걸어다님


▫️ 하루 소감 -  오늘은 드레스 셀렉했어요. 하하핫~ 그러느라 점심과 저녁사이의 텀이 좀 길었네요. 허허헛~
  • Dieter_n
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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.10 20:57
  • 🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 열번째날이에요 🏃‍♀️


    어머나 💗
    드레스 고르는 날 너무너무 떨리더라구요 💓
    행복한날이셨을것같아 제 마음까지 두근거리네요 !

    바쁜 하루셔서 식단을 챙기기 어려우셨을테지만
    국에 만 밥은 .. ㅠㅠㅠ
    소금을 가득 먹는것과 같으니
    내일은 좀더 가볍게 식단을 꾸려보기로해요 🙌🏻

    결혼식 준비기간이 더욱 즐겁고 행복하길 기원할게요 💍


    좋은밤 되셔요 ! 수고하셨습니다 🙈💗

    💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
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정석
  • Dieter_n
  • 02.10 20:34
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정석
  • Dieter_n
  • 02.10 20:34
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