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02월 10일 (음식 1290kcal, 운동 802kcal)
운동열심히 하고 결국 못참고 맥주에 와인까지 ... 오늘은 실패인가?!........ㅠㅡㅠ 다이어트시작한지 열이틀째. 변화는 눈꼽만큼. 힘들다. 포기할수없다는게 더 힘들다 포기하면 이대로 살아야 하니까 그건 더싫다 그래서힘들다 화가난다우울해짜증나 모든게 맘에안든다

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1290/ 992 kcal
802/ 165 kcal
아침식사346kcal(26.82%)
[버거킹] 더블치즈와퍼 (1/4개, 94g)
253kcal
[KFC] 치킨너겟 (1조각, 91.2g)
93kcal
점심식사168kcal(13.02%)
김치볶음밥 (1/4인분, 75g)
111kcal
소불고기 (1/4인분, 35g)
57kcal
오후간식18kcal(1.40%)
해바라기씨 볶은것 (1/4종지, 3g)
18kcal
저녁식사758kcal(58.76%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분, 214g)
191kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 355ml)
142kcal
닭가슴살샐러드 (1/4인분, 25g)
51kcal
레드와인 (3.0작은컵, 300ml)
252kcal
운동802kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
  • Grace1117
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