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  • 고멘츳키·입문
  • 2017.02.12 03:15
Q.운동에 대해 질문합니다!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 7시부터 8시까지 걷고
저녁먹고 난뒤에도 운동을할 생각인데요
요가를 할까 춤(아이돌춤)을할까 고민중인데
어떤게 더좋을까요?
몸매 가꾸기엔 요가가 좋을것같은데 신나게 칼로리소모하기엔(ㅋㅋㅋ)춤이 더나은것같아서요...
  • 고멘츳키
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.12 06:50
  • 방송댄스하고 있는데 그거한날은 운동 끝나고 몸무게가 확 줄어있어요. 물 충분히 섭취하면서 운동해도요. 고민 중이시면 요가 한달하면서 동작 암기하고 자세교정 하고 집에서 하는걸로 한다음 둘째달부터 방송댄스 하시는건 어떠세요. 급하게 빼시는거아니면요
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다신
  • 허름이
  • 02.12 03:49
  • 번갈아가면서 하시면 어때요? 월수금, 화목토 나눠서~~
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