다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

[다신7기]☆12일차☆ 키168몸무게49 (완료)

☑️ 전날 취침시간 - 새벽2시

☑️ 기상시간 - 10시

☑️ 근무시간 - 휴무

🍙 아침 -
10:00 바나나 1개

🍙 점심 -
13:00 잡곡밥 1공기, 청경채, 두부에 간장살짝넣어서볶음밥
15:00우유1개

🍙 저녁 -
19:00 닭가슴살 샐러드

▪ 수분 섭취량 - 1.5L

▪️ 활동량 - 하루종일 누워잇음

▫️ 하루 소감 -
먹고 자고 먹고 자고 낮잠을 하루종일 잤더니 배는 안고프네요 ㅠㅠ그런데 활동량도 없고 배가 하루종일 더부룩해요
나가면 밖에서 먹고 안나가면 자고 너무 게으르네요 ㅠ

이전 다음글

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신친구

마릴린위너박지원
02.13 10:58
🍴 일일 식단 평가

안녕하세요, '키168몸무게49'님 ! 💗

일반식은 조절하시고
후의 간식을 더 챙기는 방향으로
식단을 이어서 하시면 좋겠어요 ☺

순간 힘들고 귀찮아
지금 먹고 간식을 챙기기 싫다 하실 수
있지만

그래도 조금이라도 조절해서
그리드시면 훨씬 식단도 좋아지실거에요 💪🏻💪🏻

물은 좀 더 마셔보세요 👏🏻👏🏻

음주를 견뎌내셨다니 너무너무 훌륭해요 ❤
ㅠ_ㅠ 다음에도 힘드실때에 음주보다
가벼운 산책으로 마무리지어보세요 🙈

화이팅 화이팅 🎉
수고하셨습니다 !
답글쓰기