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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.02.12 18:5335 조회2 좋아요
  • 1
한시간만 짧게~
아슬아슬하게 4시40분에 도착~
가볍게 웜업하고
랫풀다운
햄머로우
백넥 랫풀다운
케이블 스트레이트 암풀다운
상체운동 운동 가볍게 하고
데드리프트로 마무리하고 집에 왔어요~
이번주는 따뜻할거라고 하니까
오늘 푹 쉬시고 다시 건강한 한 주 준비하세요~
모두 편한 밤되세요...

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댓글 (2)

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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 02.12 19:11
  • 먹어봤던그맛!! 겨우 한시간했어요 1박2일동안 엄청 먹고 마시고 과자까지 먹고....미쳤었나봐요 음식만보면 이성을 잃고마는....ㅠㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.12 19:08
  • 주말에도 열운 하시는군요
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