단기간에 많이빼야지란 생각으로 식단도 조절다하고 맨날 아침저녁으로 하루도빠짐없이 운동하고 하는데 살이 생각보다 안빠지고 그런 몸뚱이를보니 오히려 스트레스받고 더 살이안빠진다는 생각이 들더라구요
마음가짐이랑 휴식도 중요한데 그걸왜 몰랏나 싶기도하고 치팅데이도 갖으면서 조금 내몸을 다시 돌아보고 스트레스 안받고 충분히 휴식도 갖는게 더 좋을꺼같단 생각이 점점 들어요
먹는거때문에 스트레스받을땐 오히려 다이어트식단을 두배로 먹고 배불러도 먹고막 그랬네요ㅠㅠ이거라도먹어야해!!! 이런생각때문에ㅠㅜ...솔직히 지금도 강박증이좀 있지만 조금 여유갖고 해야할꺼같아요
몸만상하고 망가지는게 더 돈들고 살찌는거같네요ㅠㅠ
일주일도안가는감기가 한달내내 안떨어지네요...
두달내내 식단다지키고 친구들안만나고 참고 뺏는데 빠지긴했지만 스트레스는 많이받고 면역력이 떨어져서 더 안빠지는거같아요 저같은분 계신가요
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