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  • presto924·초보
  • 2017.02.13 14:01
Q.간단한 운동과, 식이요법만으로만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt나 헬스 받지 않고 조금씩 덜 먹고 간단한 운동(윗몸일으키기, 줄넘기..)만 병행하려하는데 근육 운동 추가로 해야할까요?
  • presto924
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  • 배찌롱
  • 02.13 22:22
  • 예전에 하루 4키로 산책, 1일 1식 했었는데 한달에 3키로정도 빠졌었어요 !근데 탄력은 없....ㅠ
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정석
  • Yeonyyy
  • 02.13 17:28
  • 근력운동하셔야해요~~안그럼 살은 빠져도 탄력없는 몸이 될수 있어요~^^
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정석
  • 쓸2님
  • 02.13 14:03
  • 근력운동은 필수예요!!!!
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