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02월 13일 (음식 534kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 915kcal
534/ 1489 kcal
208/ 248 kcal
아침식사79kcal(14.79%)
[미래원]그린믹스샐러드 (1회분, 80g)
26kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
점심식사162kcal(30.34%)
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
새송이버섯 (1/2개, 12g)
4kcal
구운양파 (1/2회, 50g)
21kcal
[CJ] 햇반 작은공기 (1/2개, 65g)
95kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/2봉지, 25g)
31kcal
오후간식27kcal(5.06%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
저녁식사266kcal(49.81%)
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
감자 (1/4회분, 25g)
13kcal
새송이버섯 (1/2개, 12g)
4kcal
구운양파 (1/4회, 35g)
15kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
코카콜라 (3/4캔, 157ml)
72kcal
[해태] 콘치즈톡톡 만두 (1/4회분, 20g)
42kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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