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  • sophi0813·초보
  • 2017.02.14 01:10
Q.탄수화물 단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 줄이고 단백질 위주로 먹고 있는데...살이 좀처럼 안빠지네요ㅠㅠ 탄수화물을 아예 안먹으면 안된다고 하던데....
단백질보단 탄수화물을 하루에 더 많이 섭취해야하나요?ㅠㅠ
  • sophi0813
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초보
  • 달리고걷고
  • 02.14 01:22
  • 네 단백질 더 섭취하는게 좋은데
    그렇다고 모든 탄수화물이 나쁜것도 아니에요
    고구마 현미밥 등은 좋아요
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