걸어다니는걸 좋아해서 몇년간 습관처럼 걸었더니, 일년간 하루 평균 9348보 걸었네융
데이터를 보고 조금 실망 ㅋㅋ 당연히 만 보는 넘을 줄 알았는데😫😫
그보다 이제 걷는것에 내성(?)이 생겼나봐요ㅠㅠㅠ
걷는것만으로는 감량이 안돼욧😭 제가 운동 진짜 진짜 진짜 진짜 진짜 싫어하는데요
내일부터 정해놓고 운동을 하기로 결심했습니다
두 달 동안 아침 스트레칭 30분, 저녁 스트레칭+이소라다이어트 45분 (평생 할 습관을 만드는것이 목표라서 홈트레이닝)
이렇게 목표로 잡았어요 😳 유산소는 걷는걸로 충분하겠졍
과연 감량이 될 지는 모르겠네융 ㅋㅋㅋㅋ
9
53
공감 0
신고 0
