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  • 나도정상체중·초보
  • 2017.02.14 18:40
Q.몸상태가 않좋을때 어떻게 다욧 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 입니다...
94kg에서..공복 체중75kg까지 감량했다가...
소화가 안되서...항생제 약을 아침저녁으로 세알씩..먹고있어요...
원래 다욧차제가 몸에 스트레스 주는거잔아요..
첨먹을때 한 이틀은 약에 몸이적응을 못하다가..
이제 제정신 돌아오니까..걱정이네요..
다욧성공하신 분들은....어떻게 하셨어요?
항생제를 3알에 식도염약도 제 쎈약을 먹다보니까..
이것도 몸에 부담오는데.....다욧식단을 진행하는게 맞는건지
아님..약다 먹을때까지..
그냥 잘먹고..운동이나 다니는게 맞는건지...
그리고 다시 시작하는게 맞는건지..
고민입니다..!!!
팁좀 주세요!!!
살이 찌는거 같아서 고민고민 입니다ㅜㅜ
  • 나도정상체중
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.14 19:15
  • 건강하기 위해서 다욧하는거라 생각해요 먼저 몸부터 회복하시고
    다이어트는 식단줄이지 마시고 운동으로 시작하시는게 좋을듯해요
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다신
  • 민트다이어트
  • 02.14 18:47
  • 나도정상체중 그냥 편의점에 파는 소량의 죽먹거나 그래요
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초보
  • 나도정상체중
  • 02.14 18:47
  • i마지막다이어트i 그냥 잘먹고..
    다시 시작하는게 좋을까요???
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초보
  • 나도정상체중
  • 02.14 18:46
  • 43.8kg향해 식단은 어떻게 하셨는지..
    운동은 수영하던게 있어서..
    상태좋은면수영하거나..조금안좋으면걷기운동하고 너무 심하면 안하고 있어요..ㅜㅜ
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초보
  • i마지막다이어트i
  • 02.14 18:45
  • 약먹을때는 일반식으로 드세요 몸 안좋을때(몸이 못버틸때) 다이어트식으로 먹으니 확실히 기운이 떨어지더라구요
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다신
  • 민트다이어트
  • 02.14 18:45
  • 전 몸상태가 안좋으면 누워서 할 수 있는거나 제가 런닝머신 최대로 타는데 1/2인 속도로 뛰거나 그래요
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