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  • Ckswn·정석
  • 2017.02.14 19:01
  • 1
Q.단거 땡길때 어떻게 하세요😢
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단게 너무 먹고싶어서 땅콩 강정 지우개 만한거 먹었는데 여러분들은 단거 땡길때 어떻게 하시나요??
아 그리고 제가 아침.저녁을 일반식으로 먹고 점심을 고구마 한개를 먹는데 좀 부족한가요?
  • Ckswn
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정석
  • Ckswn
  • 02.14 19:26
  • 초원2 오오 그것도 좋는것 같네요 감사해영💕👍
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정석
  • 초원2
  • 02.14 19:25
  • 차라리 그냥 맛만 보는 식으로 하루에 한번 정도 먹는게 좋은거 같아요 그러다보면 내가 먹을순 있지만 안 먹을 수 있겠음 자제를 할 수 있는거 같아요. 누가 억지로 못먹게하면 더 먹고 싶고 스트레스 받잖아요 ㅜㅜ 차라리 바나나 같은 당이 든 과일을 드시는것도 좋은거 같구요
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정석
  • Ckswn
  • 02.14 19:11
  • 지우엄마짱 넿ㅎㅎㅎ 감사합니당💚
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.14 19:11
  • Ckswn 목표달성하면 하나씩 드셔요~^^매일매일 몸무게 체크하면서 유지할때는 먹어도 될거 같아요
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정석
  • Ckswn
  • 02.14 19:09
  • 지우엄마짱 감사해요ㅠ퓨ㅠㅠㅠㅠ 최선을 다해서 참을께요!!! 근데 평소에 군것질 안하다가 나중에 먹으면 요요 안오겠죠?
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.14 19:08
  • Ckswn 식단조절의 1번이 간식,야식 끊기여요 2번은 식사 양을 줄이고 3번은 저염식이나 무염식으로 가야겠죠ㅎ
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정석
  • Ckswn
  • 02.14 19:04
  • 지우엄마짱 제가 기숙사 생활을 해가지고 돌아가기전까지 엄마 밥을 먹고싶어서 저녁을 일반식으로 먹는거거든요ㅠㅠㅠ 그러면 그냥 단거 땡겨도 참아야겠죠?? 군것질 참는게 제일 슬픈것 같아요..
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.14 19:03
  • 차라리 저녁을 고구마로ㅎ 단거 당길때가 젤 괴롭더라구요 참는수밖에ㅠㅠ
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