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  • 그루브잇·초보
  • 2017.02.14 18:48
Q.식욕폭발 미치겠는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침8시 사과반쪽 9시 1개
9시반 아몬드브리즈 바나나맛190ml+토탈소이2스쿱+카누1개+아몬드3알 쉐이크

점심2시 김밥한줄/삶은계란1개

저녁6시 아임닭소세지꼬치1개
여기까지만 먹으려했는데...

바나나1개/작은토마토1개/딸기2개/삵은계란1개/아몬드7알/아메리카노...
이래도 진정이 안되네 너무많이먹은거죠????
  • 그루브잇
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단거 땡길때 어떻게 하세요😢
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홈트레이닝 질문드려요^^
2 129 사과닭가슴살

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 그루브잇
  • 02.14 20:28
  • 날띤나띤 그래요? 점심을 늦게먹는주라 저녁은 간단하게 단백질만 채우고 안먹으려했는데 못참고 늦게먹는거보단 낫겠어요!!
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초보
  • 그루브잇
  • 02.14 20:27
  • 흰둥이47 더큰 폭식을 막아보고자 최소한 먹어봤어요ㅎ
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초보
  • 그루브잇
  • 02.14 20:26
  • 왕통통 오늘 정말 무너질뻔했는데 참다보니 가라앉네요 화이팅!
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초보
  • 날띤나띤
  • 02.14 20:16
  • 폭식은 아닌 것 같아요 ㅎㅎ 똑같은 양을 먹더라도 잘 나눠먹는게 더 중요해보여욤! 6시 이후에 8시쯤해서 바나나한개나 양배추 드시는건 어떠세요? 저도 다이어트 중인데.. 8시쯤해서 양배추 조금 먹으면 배도 안고프고 다음날 아침도 괜찮더라구요!! 너무 참다보면..야식 시켜먹고 깊음 ㅠㅠ
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다신
  • 흰둥이47
  • 02.14 20:05
  • 그냥 저녁먹은거지요
    이건 폭식도 아닙니다ㅡㅡ
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다신
  • 왕통통
  • 02.14 19:17
  • 이정도가 폭식? 그럼 난 폭식+폭식
    홧팅하세요^_^
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