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  • 차가운여자<착한여자>·초보
  • 2016.01.08 17:52
다이어트중에 과식하지맙시다.
저녁식사는 대도록이면 적게 드시는게 좋아요,아니면 과일을 드시는것도 살빼는데 도움이 됩니다~아무쪼록 저녁때는 과식은 꼭 피해야합니다 다이어트중에 많이 먹는것은 요요현상으로 가는 지름길이라는걸 기억해두세요.

"참고로 한마디 더적을게요/저녁시간때는 대도록이면 많이 드시지마세요 이유는 살찌니까요 꼭명심하세요 잊지마세요!"

ps:과식이라는 단어를 잊지말고 머리속에 기억해두고있어야한다!<<제가 자기 자신에게 하는다짐입니다.
  • 차가운여자<착한여자>
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정석
  • 민한
  • 01.08 19:35
  • 차가운여자 고맙습니다 ㅠㅠ눈물이ㅠ
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초보
  • 차가운여자<착한여자>
  • 01.08 19:34
  • 민한 힘내세요 할수있어요 파이팅하세요 아자!
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정석
  • 민한
  • 01.08 19:00
  • 차가운여자 근데 힘드네요ㅠ 배에서 공룡 소리가ㅠ
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초보
  • 차가운여자<착한여자>
  • 01.08 18:58
  • 민한 네 파이팅할게요~4일째군요 많이빼셨네요 굿입니다>_
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정석
  • 민한
  • 01.08 18:13
  • 화이팅!!저도6시이후에금식ㅜㅜ4일째ㅠ 2.8kg빠짐ㅎㅎ
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