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  • 일우나연
  • 초보2017.02.14 22:03128 조회0 좋아요
오늘도 성공 하지만 체중은 증가...
오늘도 성공을 해서 성공 2일차이지만 왜 몸무게는 그대로일까요 먹는걸 그대로 먹어서일까요?
어떻게 하죠?

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  • 일우나연
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20170214 화. 자발적 다신도전 14일차 ✔
2 71 다시시작빠샤!!!
다이어트 결심 이유 / 다짐
3 55 주리린

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댓글 (8)

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초보
  • ANSIYEON
  • 02.14 23:10
  • 제가요163.5에 65kg로였어요 작년에69키로찍고충격먹어서한약다이어트로 살빼서 57kg로까지빼고65kg로다시복귀했거든욬ㅋ 근데2월1일부터다시시작해서 지금은61.2입니다. 1일1식 어떠신가요 하루한끼 알차게먹고 굶는거죠 ㅋㅋㅋ근데저는이렇게하고있어요 아침토마토5개점심 일반식 예를들에 점심을너무많이먹은면 그후로 굶고 살쪽쪽잘빠짐니다 전 학생이여서 급식다이어트그런걸 균형잡고있거든요 그냥 집에토마토만안떨어지면살은디게잘빠져요 물론 방울토마토입니다!
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.14 23:10
  • 정말 건강식단이 중요하더라고요~
    힘내요 함께
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초보
  • 일우나연
  • 02.14 22:28
  • o하얀나비o 네!!!앞으로 노력해보겠습니다!!
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.14 22:27
  • 더지do님말씀처럼 탄수화물을 조금줄이시고 단백질위주로 드셔보세요~그리고 이제 시작이니까요ㅎ 건강하게 다이어트해요 우리ㅎ
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초보
  • 일우나연
  • 02.14 22:13
  • 더지do 격려해주셔서 감사합니다!!
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지존
  • 더지do
  • 02.14 22:12
  • 일우나연 아직 이틀차니까 너무 조바심내지 마세요~~ 이렇게 하루씩 성공하다보면 꼭 빠지실거에요!!
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초보
  • 일우나연
  • 02.14 22:12
  • 더지do 아아 그렇군요 전 칼로리만 적게먹으면 되는줄알았네요 감사합니다~
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지존
  • 더지do
  • 02.14 22:10
  • 아직 2일차라 그럴수도 있어요~ 섭취하신 음식 영양소를 보면 탄수화물이 너무 많아서 더디게 빠지는거 일수도 있구요! 칼로리의 숫자보다는 영양소가 더 중요하다고 하더라구요!
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