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02월 14일 (음식 663kcal)
점심을 많이 먹은 것 같았지만, 저녁 먹고 나서 집에 오니까 더 배고팠음. 먹는 충동을 참아내니까 다음날 무게 감소됨!

20151207 다이어리 일기상세

성공 810kcal
663/ 1767 kcal
0/ 294 kcal
아침식사181kcal(27.30%)
[파리바게트] 햄에그토스트 (0.7회분, 76g)
181kcal
점심식사327kcal(49.32%)
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
143kcal
청포묵무침 (1/4소접시, 25g)
14kcal
배추김치 (1/4소접시, 25g)
6kcal
호박잎 (1/4회분, 25g)
6kcal
저녁식사155kcal(23.38%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
35kcal
토마토 (1개, 85g)
11kcal
  • ChristineCho
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