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  • 그대그리고나·입문
  • 2016.01.08 22:20
01월 08일 (음식 1238kcal, 운동 1107kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사351kcal(28.35%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml
 203kcal
이마트슬라이스치즈
 55kcal
바나나
 93kcal
점심식사213kcal(17.21%)
쌀밥
 156kcal
풋고추
 9kcal
구운김
 4kcal
시금치나물
 27kcal
마늘장아찌
 17kcal
저녁식사674kcal(54.44%)
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
채소고로케
 301kcal
[샤니] 단팥빵
 200kcal
바나나
 93kcal
운동1,107kcal
스피닝
스피닝
 700kcal
런닝머신 걷기
 251kcal
보통 걷기
 156kcal
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01월 07일 (음식 436kcal, 운동 1125kcal)
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