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02월 14일 (음식 793kcal, 운동 560kcal)
다이어트 시작 한달! 참 더디게 빠져요ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 812kcal
793/ 1254 kcal
560/ 209 kcal
아침식사266kcal(33.54%)
[켈로그] 레드베리 시리얼 (1회분, 50g)
144kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
점심식사104kcal(13.11%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
가지 (1회분,100g)
16kcal
새송이버섯 (1개,25g)
9kcal
버터 (1/4티스푼, 3g)
25kcal
오후간식43kcal(5.42%)
[허쉬] 초콜릿밀크 (1/4팩, 58ml)
43kcal
저녁식사380kcal(47.92%)
갈비탕 (1/2인분, 200g)
233kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
147kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • takijiny
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