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  • 아하핫·입문
  • 2017.02.15 16:33
남친이랑 둘이 다이어트시작하려해여
남자친구 96 저 72ㅠㅠ 내일부터 바나나랑 토마토만 무면서 집에서 운동하려구해용... 4개월에 15키로 넘 많이잡는건가싶네요
  • 아하핫
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입문
  • 아하핫
  • 02.15 18:46
  • 매일 1시간거리 걸어다니려구해요 저는! 좋은조언 감사합니다^^♡
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.15 17:30
  • 함께할수있어서 좋은동기부여가 될거같아요 근데 토마토&바나나만 먹는다고 살 안빠져요 영양이 골고루 섭취하고 평소보다 양줄이고 물 많이 드시고 같이 걷기많이하세요 지하철도 에스컬레이터말고 계단 꼭꼭 이용하시고 아파트에서도 마찬가지 일단10키로 목표잡으세요 목표가 너무 멀어도 조급증생기고 심리적불안해져요 파이팅하세요!!
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