1358/ 1454 kcal
360/ 242 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
김 (2장, 2g) | 18kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
월남쌈 (1/4대접시, 137g) | 210kcal |
돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
콩나물국 (1/2그릇, 125g) | 10kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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