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02월 15일 (음식 746kcal, 운동 291kcal)
일부러 안 먹는 게 아니라 평소대로 먹고
저녁을 쉐이크로 대신한다.
야식은 끊었다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 826kcal
746/ 1537 kcal
291/ 256 kcal
점심식사446kcal(59.79%)
김치볶음밥 (1인분, 300g)
446kcal
오후간식150kcal(20.11%)
칸타타 카페모카 (1회분, 250g)
150kcal
저녁식사150kcal(20.11%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
운동291kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회)
2kcal
마운틴클라이머 (15회)
7kcal
트라이셉 딥스 (10회)
2kcal
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