1177/ 977 kcal
369/ 162 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
[도미노피자] 불고기L (1/2조각, 63g) | 167kcal |
찜닭 (1/2인분, 268g) | 240kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
레그레이즈 (50회) | 24kcal |
사이드 킥 (50회) | 10kcal |
청소 (30분) | 105kcal |
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