어제부터 저녁 1식중이다.
역시 나는 1식이 체질.
속이 너무 편하고 몸이 가볍고 좋다.
체중은 안 잰지 꽤 됐다.
다욧을 오래 하다보면 굳이
체중계에 오르지 않아도
내 몸을 스스로 스캔하면 대략 견적이 나온다.
운동은 여전히 하지 않고
저녁 1식만 하고 있다.
편하다.
이젠 주말도 해야겠다.
식욕이 점점 사라지고 먹거리에 연연하지 않아 좋다.
배고플 때 몸에 좋은 음식
내가 좋아하는 음식으로 맛있게 먹어야지.
1끼를 먹어도 내가 좋아하는 것, 몸에 좋은 음식을
먹으니 좋다.
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