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Q.학생 다이어터 질문있습니다
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저는 3개월동안 체지방률 40%에서 현재 26%까지 내린 학생 다이어터입니다

최종 목표는 17%-19%구요!


그런데 곧 새학기가 시작되고 학교생활을 다시 시작하면 헬스장도 주말밖에 못 가고 따로 식단 관리도 못하게 되는데요ㅠㅠㅠ(중식, 석식 필수로 먹어야해요)


그래서 학기중에는 어떻게 다이어트를 할지 계획을 세워봤는데 이렇게 꾸준히 하면 체지방률을 더 끌어내릴 수 있을까 질문해봅니다 ...주륵


일단 급식은 밥1/2~2/3만 먹고 살찌는 반찬, 디저트는 안 먹으려구요!

그리고 운동은 점심 저녁먹고 운동장 30분씩 파워워킹해주고 집이 멀어서 환승을 여러번 해야하는데(버스-지하철-버스) 마지막 버스를 안타고 20~30분정도 걸어갈 생각이에요! 그리고 집가서 홈트레이닝 영상 한두개 따라하고 잘 예정입니다


이렇게 꾸준히 하면 목표달성할 수 있을까요 ㅠㅠㅠ

이미 3개월동안 다이어트를 했기에 중간에 절대 포기는 안합니다!!!​

  • An
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댓글 (4)

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  • An
  • 02.17 14:00
  • i6008 격려 감사합니다!!! 열심히 해서 꼭 목표달성 하고싶네요 허허헛..!
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  • An
  • 02.17 13:59
  • 에슬경 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ 열심히 해볼게요! 예슬님도 파이팅입니다!!
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  • i6008
  • 02.17 12:55
  • 비밀 댓글 입니다.
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  • 에슬경
  • 02.17 12:49
  • 헐... 같은 학생 다이어터지만 너무대단하신데요ㅠㅠ성과가 엄청나시네요(*'▽'*)모든건 꾸준히하고 계속 식이요법 운동을 병행하는데다가 유산소운동 근력운동도 같이하시니 목표달성가능하실것같아요 :) 좋은결심이 꼭 좋은성과를 부르실수 있으면 좋겠어요. 방학때보단 변화가 조금밋밋할 수있지만 이렇게 꾸준히하는모습보니 전혀 그런걱정할필요없으실것같네요! 자극받고 다이어트 더열심히해야겠어요💪꼭꼭 목표달성하길바라요 :)
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