안녕하세요 이앱을발견한지얼마되지않은 십키로이상을 감량하고싶은 학생입니다 질문이있어서요ㅠㅠ!
59에서 60으로 십키로이상을삼개월정도로잡아 감량하려고 합니다
학생이기에 많은 운동을할시간이없어서 일단식단조절을해보려고 10월달 중식 석식은 다 취소한상태예요!
그리고추석끝나고바로시작하려하는데 9월달은 중식 석식이신청이되어있어서 양을줄이는걸목표로하려구요! 짠것 국물금지식으로요 그리고 저녁에는 운동장걸어서세바퀴 뛰어서 두바퀴걸어서 유산소운동하고 그외 하체비만이라 다리운동하려합니다 집에서따로요! 이운동은계속할거고 10월달은 식단을 계란이나고구마바나나식으로 해서 이리먹으면서할거구요 이정도로 10키로가능할까요ㅠㅠ?요요나그런건..생길까요ㅠㅠ?