중간 점검차 올립니다.
처음 시작은 2016.10.23 66.6kg에서 시작해서
오늘 아침공복에 58.3kg을 찍었네요.
159.7cm였던 제 키가 다이어트 하면서 자세교정이 와서인지 0.5cm의 성장을 보였습니다.
숨겨진 키를 찾은 기쁨^^
지난 14일에 측정한 체중보다 800g 추가 감량됐네요.
근육량은 앞으로도 잘 유지를 해야겠지만
남은 체지방을 더 제거하고 난 후 몸매만들기를 시작할 거예요.
40대 내 인생의 마지막 다이어트라 생각하고 끝까지
해보려합니다. 여러 다이어터님들의 많은 응원 부탁드립니다.
남은 3kg 체지방과 향후 체지방률 20% 목표로 달려보겠습니다.
모든 다이어터님들도 화이팅 하셔요~
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