1236/ 1659 kcal
327/ 277 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 50g) | 15kcal |
동그랑땡 (3개, 45g) | 90kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
[백설] 햇바삭김돌김 (1봉지,5g) | 30kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
동그랑땡 (3개, 45g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
피난시에 (1회분, 38g) | 198kcal |
[KOOSBAKERY] 커피롤케익 (1회분,100g) | 345kcal |
덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
스텝퍼 (30분) | 180kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (10분) | 60kcal |
크런치 (20회) | 4kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
0
49
